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Home Gut zu wissen Notiert ! Mitten im Leben: Bewusst essen, gesund bleiben

Mitten im Leben: Bewusst essen, gesund bleiben

Sonderausgabe „Kompass Ernährung“ für Senioren (c) BZfE / Download -> KLICK[Deutschland] „Im Alter fit zu sein ist keine reine Glückssache oder Veranlagung, sondern auch eine Frage der Einstellung. Wir alle können selbst etwas dafür tun, dass es gelingt“, betont Julia Klöckner, die Bundesministerin für Ernährung und Landwirtschaft, in der aktuellen Seniorenausgabe „Kompass Ernährung“. Und auch der ehemalige Bundesminister Franz Müntefering erklärt im Interview: „Es ist nie zu spät, mit gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung anzufangen.“ Das Sonderheft mit dem Titel „Mitten im Leben – bewusst essen, gesund bleiben“ gibt Senioren viele Anregungen, um ihren Lebensstil unter die Lupe zu nehmen und ihn positiv zu verändern.

Besonders ab der Lebensmitte sollte man sich selbst ein Plus an Aufmerksamkeit gönnen. Eine genussvolle, ausgewogene Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Besser zu essen, aber auch etwas weniger, ist angesagt! Das heißt, kleinere Portionen mit genauso vielen Nährstoffen. Das Magazin zeigt anschaulich, wie das in der Praxis gelingen kann.

Für Deutschlands dienstälteste Fernsehköche Martina und Moritz ist der Ruhestand übrigens der perfekte Zeitpunkt, um das Kochen für sich neu zu entdecken. Wer gleich damit beginnen möchte, findet in der Heftmitte nährstoffreiche und leckere Rezepte, welche die Kriterien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung erfüllen. Außerdem gibt das Magazin Tipps, wie man es schafft, ausreichend zu trinken und regelmäßig aktiv zu sein.

Herausgeber des an Verbraucherinnen und Verbraucher gerichteten Magazins „Kompass Ernährung“ ist das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft. Das redaktionell vom Bundeszentrum für Ernährung betreute Kurzmagazin erscheint dreimal jährlich. Alle Ausgaben finden Sie als barrierefreie PDF-Dateien zum Herunterladen unter www.in-form.de/kompass-ernaehrung.

Die gedruckte-Version des Magazins können Sie kostenfrei bestellen: Bitte senden Sie dazu eine E-Mail mit Ihrer Adresse an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. und geben Sie an, wie viele Exemplare pro Ausgabe Sie erhalten möchten.

Quelle: www.bzfe.de

 

Humor ist, wenn man trotzdem lacht!

Cool bleiben: Tipps gegen Langeweile (c) Brigitta Möllermann / HESSENMAGAZIN.de
Oktober ist, du den Nachbarskindern Drachsteigen zeigst  ...

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NewsFlash - Kurz & Knapp

Tag des Elektroschrotts

Deutsche Umwelthilfe fordert verbindliche Sammelziele für Hersteller und Quoten zur Wiederverwendung

[Deutschland] Anlässlich des Tags des Elektroschrotts am 14. Oktober weist die Deutsche Umwelthilfe (DUH) auf das Problem immer größer werdender Elektroschrottberge und viel zu geringer Sammelmengen hin. 2019 wurde in Deutschland mit rund 2,1 Millionen Tonnen Elektroschrott ein nie dagewesener Rekordwert erreicht. Gleichzeitig beträgt die Sammelmenge alter Elektrogeräte gerade einmal 44 Prozent, obwohl das Elektrogesetz 65 Prozent vorschreibt. Obwohl viele Altgeräte noch funktionstüchtig sind, wird hierzulande nur 1 Prozent zur Wiederverwendung aufbereitet. Die DUH fordert eine flächendeckende Rücknahme ausgedienter Elektrogeräte durch den stationären und Onlinehandel, die Verpflichtung für jeden Hersteller, die gesetzliche Sammelquote zu erfüllen und eine Quote von mindestens 15 Prozent für Altgeräte zur erneuten Nutzung. Dies muss die neue Bundesregierung im Elektrogesetz festschreiben.

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TOURen auf dem Vulkan

Reiseführer: Touren Sie mal im Vogelsberg <-KLICK

 

 

 

 

 

 

 

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Letzte Rettung Repair-Café

Repaircafés im Internet (c) HESSENMAGAZIN - Klick für mehr

 

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Leo - WAU Nachrichten

NEUES vom Redaktionshund - KLICK (c) HESSENMAGAZIN.de

 

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Kosmetik Information

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Teaser Lebensmittelwarnung (c) HESSENMAGAZIN - Klick für mehr

 

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In eigener Sache

Die Corona-Zeit hat uns fast unser letztes Geld gekostet. Da unsere Kunden (Veranstalter / Gastgeber etc.) selbst die Füße stillhalten mussten, konnten sie bei uns leider weder werben noch Texte schreiben / Fotos bzw. Reportagen machen lassen: Was das heißt <-KLICK

Das könnte jetzt anders werden :-)

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Wer also richtig "ins Gerede kommen möchte", mailt uns an: bm@HESSENMAGAZIN.de.

Quelle: Sie wissen schon... Cool


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Das unsichtbare Ozongas bildet sich bei blauen Himmel (c) HESSENMAGAZIN.de___________________________________

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